スマホの乗り換え・データ通信の追加
格安SIM・eSIMを、使い方から選ぶ。
スマホ代を下げたい。外で使うギガを増やしたい。
同じ「SIMを選ぶ」でも、必要な契約は違います。
いまの電話番号は残す？ 通信だけ足す？
ここを決めてから、容量と料金を比べましょう。
01 / 最初に決めること
乗り換えと、追加。
家計への効き方も違います。
安いデータ専用プランを、電話用の回線と取り違えないこと。電話番号への着信やSMS認証が必要なら、その機能を持つ契約を残します。[2]
今のスマホ回線を置き換える
電話番号を引き継ぐなら、音声SIM。
電話・SMS・ネットをひとつで使います。番号を残す乗り換えはMNP。比較するのは、いま払っている料金と、新しい月額・通話料・なくなる割引です。
電話番号を残す手順へ ↓今の回線や端末に通信を足す
追加用なら、データSIMも候補。
対応タブレットや2枚のSIMを使えるスマホなどに、データ通信を追加します。データ専用契約に電話・SMSの機能はありません。元の音声回線を残すなら、その支払いも続きます。
「データ専用」に切り替えて比較 ↓02 / 必要な容量で候補を絞る
普段の使用量なら、
月いくらになる？
契約中の会社のマイページで、直近2〜3カ月の使用量を見ます。自宅Wi-Fiをやめる予定なら、その通信がスマホ側に移ることも忘れずに。動画の時間だけから必要容量を決めるより、実際の使用量が判断に役立ちます。
10GBを使う想定：4プラン・3社（電話・SMS対応）
IIJmio・LINEMO・楽天モバイルの通常料金例です。LINEMOの2プランは通話込みかどうかも比べられます。 端末が使えるかは、各社の動作確認が必要です。
IIJmio
カード / eSIMギガプラン・音声
使う容量に合わせて、定額のコースを選びたい人に。
10GB以上ある掲載コースのうち、容量が最も小さいもの。
通話国内通話は通常11円／30秒。通話定額は別料金。対象外番号あり。
ドコモ網・au網の選択と、端末の対応を確認。回線名が同じでも、他サービスと実際の速度が同じとは限りません。 出典
初期費用・解約・利用回線を見る
- 初期費用（割引前）
- 通常3,300円＋発行手数料。カードはタイプD 433.4円／タイプA 446.6円、eSIMはタイプD 433.4円／タイプA 220円。
- 解約条件
- 最低利用期間は利用開始月の末日まで。ギガプランの音声通話機能解除調定金はなし。利用開始月に解約する場合、月額は満額。
- 利用回線
- タイプD：ドコモ網／タイプA：au網
ギガプランの通常月額料金音声・SMS・データの機能とSIMの種類初期費用とSIM発行手数料国内音声通話料金ギガプランの最低利用期間・解約条件動作確認端末とeSIM・VoLTEの条件
LINEMO
カード / eSIMベストプラン
3GB以内の月と、10GBまで使う月がある人に。
使用量10GBの月の料金。実際の使用量で変わります。
通話国内通話は通常22円／30秒。通話定額は別料金。対象外番号あり。
3GBを超えると月2,090円。10GB超は最大300kbps、15GB超は最大128kbps。オンライン専用。 出典
初期費用・解約・利用回線を見る
- 初期費用（割引前）
- 通常の新規契約事務手数料は3,850円。初月の基本料は日割り。通話料・追加容量・任意オプションは別。
- 解約条件
- 2026年7月1日以降の新規・乗り換えで、提供開始月から12カ月以内に解約すると原則990円。番号移行など例外あり。
- 利用回線
- ソフトバンク網
LINEMO
カード / eSIMベストプランV
30GBと、1回5分以内の国内通話をまとめたい人に。
10GB以上ある掲載コースのうち、容量が最も小さいもの。
通話1回5分以内の国内通話込み。超過分22円／30秒。0570など対象外番号あり。
30GB超は最大1Mbps、45GB超は最大128kbps。オンライン専用。 出典
初期費用・解約・利用回線を見る
- 初期費用（割引前）
- 通常の新規契約事務手数料は3,850円。初月の基本料は日割り。通話超過・追加容量・任意オプションは別。
- 解約条件
- 2026年7月1日以降の新規・乗り換えで、提供開始月から12カ月以内に解約すると原則1,100円。番号移行など例外あり。
- 利用回線
- ソフトバンク網
楽天モバイル
カード / eSIMRakuten最強プラン
月によって通信量が変わる・20GBを超えて使う人に。
使用量10GBの月の料金。実際の使用量で変わります。
通話Rakuten Linkアプリ利用の対象国内通話は無料。標準アプリは22円／30秒。対象外番号あり。
20GB超は月3,278円。国内データ無制限でも混雑などによる速度制限あり。海外は別条件。 出典
初期費用・解約・利用回線を見る
- 初期費用（割引前）
- 契約事務手数料は同一名義の累計4回線目まで0円、5回線目以降は1回線3,850円。解約済み回線も累計に含みます。
- 解約条件
- 2025年4月1日以降に申込・利用開始し、1年以内に解約すると原則最大1,078円。割引プログラム等で金額が異なります。
- 利用回線
- 楽天モバイルの提供エリアを確認
金額順のランキングではありません。家族割・セット割・期間限定特典・ポイント還元は引いていません。通話料、SMS送信料、端末代、初期費用、追加容量、ユニバーサルサービス料などは別。料金・条件の確認日：2026-10-23。
03 / 月額の差を、そのまま節約額にしない
安くなるのは、スマホ1台？
それとも家族全体？
比較欄の金額は基本の月額です。電話をよくかける人は通話定額や従量料金を足し、家族割・光回線とのセット割が消える場合は、家族側の増額も含めます。ポイントは現金の請求額と分けて考えましょう。
架空の家計で考える
基本料が下がっても、
節約額がゼロになる例。
新旧の基本料に1,900円の差があっても、別の家族回線で1,100円の割引が消え、必要な通話に800円増えるなら、家計の支出は変わりません。
数字は仕組みを説明する仮定です。特定サービスの料金・割引条件を表した例ではありません。
通話の「無料」は条件を見る。
LINEMOベストプランVは1回5分以内の対象国内通話込み。楽天モバイルはRakuten Linkアプリの利用が条件です。同じ「通話込み」でも使い方が違い、0570など対象外番号があります。[7][10]
短期間なら、初期費用の重みが大きい。
月額の差が小さいと、契約事務手数料・SIM発行料で節約分が消えることもあります。上の各プランの「初期費用・解約」を開き、何カ月使うつもりかに照らして確認してください。
今の請求と、変更後の条件が分かったら。
自宅回線・スマホ・家族分を合計し、家計の差を確認できます。対象プランや台数が分からない割引は、先に適用を確かめましょう。
04 / 契約前に端末と場所を確認
「安い」より先に、
いつもの場所で使えるか。
スマホの名前だけでなく、型番を確認。
同じシリーズでも販売元や型番で対応が異なることがあります。各社の動作確認で、SIMの種類・回線タイプ・音声・SMS・データ・テザリングを確認。古い機種はSIMロックやVoLTE設定も見ます。SIMフリーというだけで動作を保証するものではありません。[6]
家・勤務先・通学先の通信エリアを見る。
エリア内でも、建物の奥や時間帯によって通信状況は変わります。IIJmioは選ぶ回線タイプのエリアを確認。同じ通信網という理由だけで、混雑時の速さまで同じとは考えないようにしましょう。
2枚使うなら、通話とデータの役割を決める。
対応端末でも、使えるSIMの組み合わせ・同時待受・データ切り替えの条件は機種ごとに違います。電話番号を持つSIMを通話用に残す場合、データ用SIMの月額が「追加の支払い」になることを確認してください。
05 / 番号を残して乗り換える
今の回線を、
先に解約しない。
電話番号を引き継ぐ場合は、乗り換え先のMNP手順に沿って申し込みます。新しい番号での契約や、データ専用SIMの追加とは別の手続きです。
使用量・請求・端末を確認する。
必要な容量と通話、失う割引、端末代の残りを整理。連絡先のメールや本人確認書類など、申込先が指定するものを準備します。
「今の電話番号を使う」で申し込む。
MNPワンストップ対応の有無によって、予約番号の要否が変わります。先に解約せず、申込先の案内で進めてください。eSIMの初期設定に使えるWi-Fiなども確保します。
LINEMOの乗り換え・初期設定の手順を見る ↗回線を切り替え、電話・SMS・ネットを試す。
SIMの挿入やeSIM設定、必要なAPN設定を行い、Wi-Fiを切った状態でも通信できるかを確認。家族への発着信やSMSも試します。切り替えの途中は電話や通信を使えない時間があるため、余裕のある時間帯に行いましょう。
条件がそろったら、候補の公式ページへ。
月額だけでなく、対応端末と申込区分も再確認。キャンペーンを使う場合は、その窓口の対象条件・期限を確認してください。
SIM選びでよく迷うこと
楽天モバイルなら、自宅も楽天ひかりにそろえるべき？
自動的には決まりません。利用場所、必要な通信量、自宅回線の費用、割引・ポイントの適用条件を分けて確認します。スマホの会社名だけで回線を決めず、家計の差で比較してください。
eSIMなら、必ずすぐに使えますか？
物理カードの配送を待たない一方、本人確認・審査・開通受付時間・対応端末・初期設定などの条件があります。急ぐ場合は、申込先の受付条件と設定手順を先に確認してください。
データ容量のGBと、回線速度のGbpsは同じですか？
違います。GBは使える通信量、Gbpsは通信速度の単位です。30GBのSIMが10GBより3倍速いという意味ではありません。速度の数字だけで必要容量は決められません。
このページの回答をまとめて読む
格安SIMは、まず電話・SMSを使う音声契約か、通信だけを追加するデータ専用契約かを決めます。カードとeSIMはSIMの形の違いで、音声の有無とは別です。直近の実際の使用量から必要容量を選び、通話料・初期費用・失う家族割まで含めて比較しましょう。端末の型番と回線ごとの動作確認、使う場所のエリアを確かめてから申し込みます。電話番号を残す場合は、先に現回線を解約せずMNPで手続きを進めてください。